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インタビュー企画3人目は30歳からボディメイクを始め、大会出場、パーソナルトレーニングジム開業を人生を大きく変えらた諸岡翼さんにインタビューしました。ボディメイクに目覚めると身体だけでなく、メンタルや人生を大きく変えると確信できる内容になってますよ。

在宅でのデスクワークは運動不足になりがちです。今回のインタビューはブロガーさんを対象に運動の実態調査を実施しました。記事の後半にはWHOが定める運動基準も紹介しているので参考にしてください。

ベストボディ大会に3回出場し、いずれも好成績を収めている西尾泰隆さんにインタビューしました。初心者でも挫折しない減量方法を実践されて見事に大会で入賞を果たした西尾さんのトレーニング方法をお聞きできたので是非ご覧ください。

某大手ジムでベストトレーナー賞に選ばれたのちに独立しジムを開業、自身もボディビルの選手として活躍する注目のトレーナー荘田巧登さんにインタビューさせてもらいました。初心者のトレーニングについての考え方や筋トレへの熱い思いを存分に語っていただきました。