チョコザップの魅力の1つに設備が充実していることが挙げられます。
チョコザップは月額2980円（税込3,278円）でトレーニングだけでなく、セルフ美容エステや脱毛、ゴルフまで体験できるんです。
- チョコザップの設備について知りたい人
- チョコザップでどんなトレーニングができるか知りたい人
この記事ではトレーナーとして数々のお客さんのダイエットを成功に導いてきた私が、チョコザップの設備の充実さと、チョコザップでできるトレーニングを紹介します。
- チョコザップの設備
- チョコザップに設置されている器具とトレーニング内容
この記事を読むことで入会に迷っていた方もチョコザップでできることが明らかになり、一歩を踏み出すことができます。
チョコザップは追加料金なしでセルフエステや脱毛、ゴルフが利用できる
チョコザップではなんと追加料金なしでセルフエステや脱毛、室内ゴルフが利用できます。
セルフエステ・脱毛・ゴルフの共通事項
- 事前予約が必要（アプリで予約）
- 予約は1枠20分で、1日2枠まで利用可能（連続利用可）
- 開始5分前まで予約・キャンセル可能
トレーニングジム単体で見ても破格の値段なのに、美容機器やゴルフまで利用できるなんてすごい！
ユウヤどの設備も1日最大40分利用できますよ！
全ての店舗に設置があるわけではないので、利用前に最寄り店を確認しておきましょう。
ユウヤ最寄り店の設備はこちらから確認できます！
引用：チョコザップ
セルフエステ
チョコザップではセルゼロマックスという高性能エステマシンが使い放題です。
ユウヤセルゼロマックスの価格はなんと130万円以上！
チョコザップの会員の中にはエステ目的で入会される方もいるほどです。
ユウヤ毎月たった2,980円(税込3,278円)で高級エステマシンが使えるのはお得すぎますね！
脱毛
店舗によって異なりますが、チョコザップでは主に「magneto optic 360」という脱毛マシンを設置しています。
クリニックで脱毛を受けた場合数十万から費用がかかりますが、チョコザップなら追加料金なしで使えてコスパ抜群です。
チョコザップの脱毛は光脱毛のため、医療脱毛ほどの即効性はありませんが、続けて使用することで効果が実感できるでしょう。
ゴルフ
チョコザップのゴルフは個室でネット打ちをする形でゴルフの練習ができます。
ユウヤ部屋によってはシュミレーターがついているものもあり、練習や気晴らしに最適です！
備え付けのクラブがあるので、予約だけしておけば手ぶらでゴルフを始められます。
ユウヤ個室なので初めての方でも周囲を気にせずゴルフができますよ！
目的別！チョコザップでできるトレーニングを紹介
チョコザップでは具体的にどんなトレーニングができるのか、会員登録をする前に知っておきたい方もいると思います。
下の表は実際に設置されているマシンと鍛えられる部位をまとめています。
| マシンの種類 | 鍛えられる筋肉 | 使用目的 |
|---|---|---|
| アダクション | 太もも内側 | 足を引き締めたい |
| アブダクション | 太もも外側 お尻 | お尻のメリハリをつけたい 足を引き締めたい |
| レッグプレス | 太もも前側 お尻 | お尻のメリハリをつけたい |
| 腹筋マシン | 腹筋 | 腹筋を引き締めたい |
| ショルダープレス | 肩 | 肩をもっこりさせたい |
| チェストプレス | 胸 | 胸板を厚くしたい バストアップしたい |
| ラットプルダウンコンバージング | 背中 | 背中を引き締めたい |
| バイセップスカール | 力こぶ | たくましい腕になりたい 二の腕を引き締めたい |
| ディップス | 二の腕 | たくましい腕になりたい 二の腕を引き締めたい |
| トレッドミル | 有酸素運動 | 脂肪を燃焼させたい |
| クロスバイク | 有酸素運動 | 脂肪を燃焼させたい 下半身の強化 |
設置してあるマシンや台数は店舗によって異なるのでこちらから確認しておくと安心です。
ユウヤトレーニングのイメージが沸くことで1歩が踏み出せることでしょう！
足の引き締めたい
足を引き締めるにはアダクションやアブダクションがおすすめです。
両方することで太ももの内外両方を鍛えることができます。
ユウヤ引き締まった足は男女ともかっこいいですね！
お尻を鍛えてメリハリをつけたい
お尻のメリハリをつけたい場合はアダクションやレッグプレスをしましょう。
お尻を鍛えることでウエストとの差が生まれて、くびれができます。
ユウヤお尻は大きな筋肉なので、脂肪がよく燃える身体になりますよ！
腹筋を引き締めたい
腹筋マシンをすることで腹筋の引き締めに効果的です。
下半身の筋トレと合わせて行うことで効率よく、腹筋を引き締めることができます。
ユウヤ男性ならシックスパック、女性なら縦線の入った引き締まったウエストは憧れですよね！
肩をもっこりさせたい
肩を鍛えるにはショルダープレスです。
肩を鍛えると、上半身にメリハリが生まれます。
ユウヤ肩がもっこりすると、男女ともシルエットが綺麗になります！
胸を鍛えたい！バストアップしたい！
胸のトレーニングはチェストプレスです。
胸を鍛えることで、男性なら厚い胸板を、女性はバストアップが期待できます。
ユウヤたくましい胸板は男性の憧れです！女性のバストアップも見逃せません！
背中を鍛えたい
背中の引き締めにはラットプルダウンが効果的です。
背中を鍛えることで引き締まるだけでなく、ウエストと差ができてくびれが際立つでしょう。
ユウヤ背中に効かせるために、肩を下げて肩甲骨を寄せることが重要です！
二の腕を引き締めたい
たるんだ二の腕を引き締めるにはバイセップスカールやディップスがおすすめです。
力こぶだけでなく、二の腕全体を鍛えると効果を感じやすいでしょう。
ユウヤ男性なら太い腕、女性は引き締まった腕が魅力的です！
有酸素運動をしたい
脂肪を燃焼させるにはトレッドミルやクロスバイクで有酸素運動をしましょう。
20~30分くらいの時間で軽く息が上がる程度の強度にすると効果的です。
ユウヤ筋肉をつけることでより燃焼しますよ！
本気でトレーニングしたい人にチョコザップは不向き
チョコザップは手軽にトレーニングしたい方に魅力的なトレーニングジムですが「本気で筋肉をつけたい」「最短でダイエットの結果を出したい」という方には向きません。
チョコザップのコンセプトは「ラクに続けられる。結果、痩せられて、健康になる。」なので、結果を追い求める方にはもの足りない環境になっています。
例えば、筋肉を大きくするにはバーベルやダンベルも使用したいですし、ある程度きついトレーニングが必要な時もあります。
チョコザップは継続した運動習慣が欲しい方や、トレーニング初心者の方が「楽に続けられて結果として痩せて健康になる」を体感するジムなんです。
\楽だから続く！/
まとめ
この記事ではチョコザップの設備と、チョコザップでできるトレーニングを紹介しました。
チョコザップではなんと追加料金なしでセルフエステや脱毛、室内ゴルフが利用できます。
また豊富なマシンを取り揃えており、目的にあったトレーニングが可能です。
ただし、大会の出場やゴリゴリのマッチョを目指す人には向いていません。
ユウヤダイエットで美しくなりた、健康になりたい方にチョコザップはピッタリです！
チョコザップの美容やゴルフ、マシンの取り揃えについては店舗によって差があるので、登録前にお近くのチョコザップの設備を調べてみてください。
\追加料金なしで充実設備が利用可！/
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