【ジムがめんどくさい】chocoZAP（ちょこザップ）が続かないあなたの救世主になる

ダイエットをするために「ジムを契約したけど続かない」という方は多いと思います。

この記事ではプロテインで有名なVALXの認定トレーナーとして活躍している私が、ジムが続かない理由と、打開策として話題のchocoZAP（ちょこざっぷ）を推薦する意図をお伝えします。

この記事を読むことでジム通いが続かない理由が明らかになり、ダイエットを成功させる一歩を踏み出せます。

ジムが続かない理由

ジムが続かない理由は心理的ハードルが高すぎるからです。

PRTIMESが公表する「株式会社ヒューネルが男女500人にアンケートした結果」を見ると、1年間ジム通いが継続できた方は3割にも満たないとされています。

ジム通いが続けられない原因を認識することは、今後ジムを継続して理想の身体になる第一歩です。

コストがかかる

ジム通いが続かない理由に月々の支払いがあります。

学生はアルバイトをしないとお金がなかったり、社会人になっても生活費にお金がかかったりして、ジムに回すお金がないという方も多いです。

24時間ジムは目安として7,000円から10,000円の費用がかかるので、決して安い出費ではないですよね。

準備がめんどくさい

「準備がめんどくさくてジムに行く気が起きない」というのもよくある話です。

確かにジムに行くには「ウェア・シューズ・水分・シャワーセット・タオル」など、すぐに思いつく物だけでもめんどくさいと思えますね。

ジムに行く前の準備段階で、心理的なハードルが高いのが続かない大きな原因です。

時間がない

多忙な社会人にとって、ジムに行く時間がないのは大きな課題です。

ジムで1時間トレーニングしてシャワーを浴びて帰ったと仮定する場合、準備段階から考えて2時間ほどは割くことになるでしょう。

また生活導線や自宅の近くにジムがない場合、移動時間もかかります。

周りが凄すぎて自己肯定感が下がる

理想の身体になりたくてジム通いを始めたはずが、ジムに行くことで自己肯定感が下がってしまう可能性があります。

ダイエットを始めようとジムを契約した方は、現状引き締まったいい身体とは言えないと思います。

ジムに行くと意識高めのマッチョや、引き締まった女性がトレーニング励んでいることが多く、自分と比べてしまい自己肯定感が下がってしまう方もいるみたいです。

24時間ジムは初心者にとって通いにくい環境になっているのかも知れませんね。

チョコザップなら続く理由

ジムが続かないという方にはchocoZAP（ちょこざっぷ）がおすすめです。

女性や初心者が多い

chocoZAP（ちょこざっぷ）は女性や初心者の方が多く通っています。

チョコザップにはマシンしか置いておらず、ダンベルやバーベルを使って本気でトレーニングしたい方には不向きなことが理由として挙げられます。

chocoZAP（ちょこざっぷ）は初心者に優しい通いやすいジムなんです。

1日5分でいいと思える

chocoZAP（ちょこざっぷ）は「1日たった5分ちょいトレ習慣」をメッセージとして発信しています。

ちょいトレ習慣とは1日たった5分運動することで、健康的で理想の身体を手にいれるRIZAPが提唱するプログラムのことです。

VALX認定トレーナーの私の見解では、5分だけのトレーニングで理想の身体を手に入れるのは難しいと考えます。

しかしダイエットを決意した方や、健康のために運動したい方が運動習慣をつけるためには最高の環境だと言えます。

習慣化という点において、1日5分でいいと思えるのは大きなメリットがあります。

ジムに行く準備が必要ない

chocoZAP（ちょこざっぷ）は準備が不要です。

chocoZAP（ちょこざっぷ）はお出かけや通勤のついでに通えるコンビニジムとなっていて、手軽さが魅力です。

洋服と土足のままジムの利用ができるため、入館の2秒後にはトレーニングが始められます。

ジム通いの高いハードルである準備を、chocoZAP（ちょこざっぷ）なら楽々パスできるので続けやすいんです。

店舗数が多く通いやすい

コンビニジムの名のとおり、店舗数が多いこともchocoZAP（ちょこざっぷ）の魅力です。

chocoZAP（ちょこざっぷ）は2023年7月時点で全国に800店舗以上あり、2026年3月までに2,000店舗以上の出店が計画されています。

チョコザップの公式HPから会員登録をしていれば全国のchocoZAP（ちょこざっぷ）が利用可能になるため、出張先や外出先でフラッと立ち寄ることができるんです。

料金が安い

chocoZAP（ちょこざっぷ）の料金は業界でも破格の水準です。

24時間ジムの目安は7,000円から10,000円ほどですが、chocoZAP（ちょこざっぷ）はなんと月々2,980円(税込3,278円)で通い放題。

相場の半額以下のchocoZAP（ちょこざっぷ）なら、飲み会を1回我慢するだけで続けられますね。

チョコザップの設備やできるトレーニングについて詳しくは「【チョコザップの設備は超充実】館内でできることとトレーニング器具を紹介」を参考にしてください。

アプリで混雑状況が分かるから待ち時間がない

chocoZAP（ちょこざっぷ）は専用のアプリから店舗の混雑状況を確認することができます。

ジムに行ってもマシンが埋まっていたり、やりたいトレーニングができなかったらモチベーションが下がってしまいますよね。

Twitterでフォロワーさんにアンケートを実施した結果、chocoZAP（ちょこざっぷ）のアプリを使用すればマシンの待ち時間を最小限に抑えられて、ストレスに感じないと回答をいただきました。

事前に混み具合を確認することで、トレーニングに集中することができるメリットは大きいですね。

chocoZAP（ちょこざっぷ）の混み具合については下記の記事で解説しています。

まとめ：chocoZAP（ちょこざっぷ）はダイエットに最適

ダイエットで1番大切なことは継続することです。

最初に意気込んで高級ジムやパーソナルジムを契約しても、続けられなければ何の意味もありません。

また限界まできついトレーニングをして最短で痩せたとしても、反動でリバウンドする可能性が高いです。

運動は習慣化してしまえばしんどくありませんし、むしろジムに行かないとどこか気持ち悪いといった感覚になります。

この記事を読んでchocoZAP（ちょこざっぷ）に行きたくなった方は今すぐに登録して、理想の自分への階段を登りましょう。

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