マインド編– category –

ジムに行くのがめんどくさいと感じることは誰でもあります。この記事では、トレーナーの私がジムをめんどくさいと感じる理由と対処法について紹介しています。記事の内容を実践すれば続かない自分から脱出し、理想の自分になることができるでしょう。

筋トレには筋肥大以外にもダイエットや美容、内面的にも大きな効果があります。この記事は筋トレをするか迷っている人、筋トレ初心者の方にオススメです。

筋トレがめんどくさい・続かないのは理由があります。この記事では、筋トレを継続し理想の自分になる方法と簡単なトレーニングを紹介しています。